朝ごはん🕘 白米 しらすとニラの卵焼き ブリのはちみつ生姜照り焼き 大根のお味噌汁 みかん 夕方ご飯 白米少々 パン二切れ アボカド半分 しらすの卵焼きと生姜焼きの残り トマト きのこソースハンバーグ ゆかりご飯 味噌汁
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