バナナ ミネストローネ パン二切れ ブラックサンダー三つ ヤクルト 年越しそば 三色丼

バナナ ヨーグルト パン二つ ミネストローネ アボカド キウイ一個 冷凍たこ焼き四つ たぬきご飯 鮭の塩焼き ほうれん草とえのきのバター炒め キャベツとネギのお味噌汁

ヤクルト りんご トマトクリームパスタ アイス ガーリックトースト二枚 春巻き二本 鱈のムニエル プチトマト、千切りキャベツ とろろ山芋かけ蕎麦

麦芽トースト ミネストローネ ほうれん草のクリームパスタ 茶碗蒸し アイス カラムーチョ キムチ納豆 キャベツと豚肉の味噌汁

ヤクルト 牛乳 ガーリックフランス ミネストローネ 全粒粉トースト ヨーグルト 鮭の塩焼き 白米 寒じめほうれん草の豚汁風お味噌汁 キムチ納豆 キウイ

パン チキン コーンクリームスープ ↑の残り プリングルス 冷奴サラダ カニカマ巻き

ピーマンの肉詰め 卵焼き 白だしスープ ↑の残り アイス カルビクッパ

焼きおにぎり 卵焼き少々 チャプチェの残り ウエハース 焼きおにぎりの残り アイス 牛乳 りんご 鮭のガリバタ醤油 アボカドのカニカマユッケサラダ 冷奴

バナナ トースト ウエハース たまごにゅうめん ヨーグルト キウイ、バナナ チャプチェ 白米 わかめスープ

食パン 卵焼き 野菜炒め ヨーグルト バナナ おにぎり(おかかチーズ、たぬき) アボカドトマト

カレー 豆腐とわかめのサラダ ウエハース

ウエハース 牛乳 ぶりのお寿司 お吸い物 パン キウイ カレー

チョコチップスティック5本 チョコクロワッサン2個 パルム 全粒粉トースト 豚丼 ほうれん草と人参のナムル りんご ヤクルト にゅうめん ししゃも とまと2個 納豆

卵焼き ししゃも ワカメそーめん 牛乳一杯 ヤクルト ウエハース二本 ヨーグルト 焼きそば ほうれん草ナムル 全粒粉食パン 牛乳 納豆ひじきご飯 白だしスープ

白米 シチュー 卵焼き そぼろご飯 ウエハース二個 おにぎり 塩バターパン にゅうめん りんご

白米 プチトマト じゃがバター 卵焼き 鶏肉ソテー 煮物 ウエハース ヤクルト 全粒粉パン二枚 キウイ 鮭のクリーム煮 そぼろご飯

クリーム玄米ブラン×二枚 ウエハース二枚 りんご 白米 煮物 野菜炒め ウエハース せんべい ライ麦パン 辛ラーメン半分 野菜炒め残り 納豆 じゃがバター

朝 バナナ ウエハース2個、マクロビ派3個 ヤクルト 焼うどん サイゼのグラタン エビのカクテルサラダ さけるチーズ×2 玄米グラン二枚

朝ごはん バナナ、ヨーグルト、茶碗蒸し 間食 ウエハース、サラダせんべい、ヤクルト 昼 明太フランス アボカド納豆 ブロッコリー、プチトマト一個 間食 全粒粉トースト 夜鰹のタタキ 山芋千切り 白米 お味噌汁

バナナ ヨーグルト 納豆チャーハンの残り 味噌ラーメン 焼き餃子 パン アボカド 鶏肉 トマト じゃがバター

ロールケーキ少し ヤクルト バナナ 鶏肉うどん ブロッコリー 納豆レタスチャーハン キウイ

お粥 (朝4時血液検査前) 病院後に本二冊購入 サイゼ 辛味チキン ドリア きのこポタージュ スタバ りんご 鯖の塩焼き アボカドトマト ヨーグルト 白米

豚丼 コンソメスープ 卵焼き 納豆 ブロッコリー トマト 白米

りんご 水炊き しゃけのホイル焼き 白米 パン ロールケーキ コーラ一杯 納豆 目玉焼き ミニトマトアボカド 白米

白米 納豆 味噌汁 ヨーグルト りんご 焼き肉

辛ラーメン半分 スティックパン三本 納豆 キウイ ヨーグルト さつまいも 白米 ブリの照り焼き 味噌汁

唐揚げ ふりかけご飯 りんご チョコ スティック菓子パン二本半 ヨーグルト 鯖の塩焼き アボカドトマトレタス少々 白米

ビーフシチュー 白米 シーザーサラダ しゅうまい 銀だこ 白米 シーザーサラダの残り うるめいわし 茶碗蒸し キウイ一個

ヨーグルト オムライス 味噌汁 ほうれん草のお浸し少々 りんご 味噌汁ごはん ビーフシチュー しゅうまい

オリジンののり弁当 キウイ一個 おかゆ セブンの惣菜コーンパン りんご 白米 うるめいわし 水炊き